Ioga: Animais do mar

Un pouquiño de Ioga para fortalecer o noso corpo e a nosa mente!

Ioga con Lucía

Estiramos e relaxamos!

Bos días valentes!!

Sei que é difícil non poder saír da casa e ás veces isto fainos estar un pouco inquedos. Hoxe propóñovos uns exercicios de ioga que nos axudarán a sentirnos máis tranquilos e relaxados.

Animádevos, toma unha colchoneta ou unha toalla e ven a estirar comigo !!

 E si nos enfadamos, recordade a canción:

Unha aperta. 

Profe Lucía

Hoxe toca clase de Ioga!

Anímate a facer un pouco de Ioga con papá ou mamá!